consejos para mejorar

Registrado: 17 Jun 2007 Mensajes: 89

si sabeis alguna forma de mejorar el bote,el tiro,el salto..etc decirla aqui

Registrado: 12 Jun 2007 Mensajes: 246

Es dificil hacer explicaciones teoricas de algo tan practico como lo es el tiro, el bote y demas cosas.

Con palabras se aprende poco...

Lo que mas se puede teorizar, es el tiro, que dudo que te sirva de algo lo que diga (salvo un puto que a mi si me sirvió)

1. Manos

Las manos, su mal uso, pueden destruir una buena mecanica. Lo ideal es que, durante el movimiento del tiro, el balon descanse casi todo el tiempo en los dedos, sobre todo en el indice, el anular y el corazon. Finalmente la muñeca hara todo el trabajo. Un tirador con bajo porcentaje es aquel que habitualmente hace descansar el balon en la palma de la mano e involucra en el movimiento, de forma innecesaria, el pulgar. Una vez ejecutado el tiro, lo mejor es ver el balon girando hacia atras, eso imprimira un efecto que le ayudara a entrar cuando toque el aro. La mano que no tira solo debe sujetar el balon y no debe intervenir nunca el pulgar. El golpe de muñeca hay que darlo en el momento en que se ha llegado al maximo punto de saltoy la muñeca debe estar siempre orientada al aro. De echo la muñeca sirve como percutor y tambien como punto de mira. El dedo corazón es la ultima parte del cuerpo que esta en contacto con el balon.

2. Brazos

El codo del brazo que ejecuta el tiro debe estar siempre alineado con el cuerpo, de esa forma el tirador marca la direccion que debe siguier el balon. Cualquier desplazamiento del codo hacia un lado provocará que el tiro sea malo. La posicion del brazo debe acercarse todo lo posible a un angulo recto, una L. El balon debe quedar colocado por encima del hombro y paralelo al oido. A la hora de soltar el balon, no debe existir ningun tipo de tension en los hombros. La mano de apoyo, la que no tira, cumple la funcion de mantener el balon siempre bajo control. En realidad no influye para que el tiro sea mejor, pero si puede probocar numerosos fallos si esta en contacto con el balon mas de la cuenta.

3. Piernas/Rodillas

Muchas veces, el exito de un tiro empieza en las piernas. Antes de tirar las rodillas deben estar en perfecto equilibrio. Los mejores tiradores tienen piernas poderosas para poder parar, equilibrarse y saltar sin ningun tipo de balanceo qeu influya en el tiro. Tambien necesitan mucha fuerza motriz en las piernas para poder recibir en carrera y poder tirar antes que llegue el defensor. Cuanto mas lejano es el tiro, mas importancia tienen las rodillas en el equilibrio final del cuerpo.

4. Postura

Un tiro debe ser ejecutado con el cuerpo relajado y eso se consigue sobre todo equilibrando las piernas. El tronco debe estar todo lo recto que se pueda dependiendo del tiro (recibiendo en carrera, parado, saliendo de un bloqueo...). Es fundamental mantener puntos de equilibrio incluso cuando el tiro se hace dando un paso atras o en movimiento tras un reverso. Es uno de los puntos en los que mas se suele errar. La postura correcta permite que todas las partes del cuerpo puedan realizar la funcion que acabe con un buen tiro.

5. Pies

Casi nada en un buen tiro tiene tanta imporancia como la posicion de los pies. De hecho es una de las cosas que primero se corrige en alguien que empieza o que adquiere vicios. El equilibrio de las piernas, el tronco superior y de los brazos empieza por los pies. antes de un tiro, los pies marcan la posicion del cuerpo. Algunos expertos señalan que los pies deben tener la misma separacion que la de los hombros y otros prefieren usar el balon de baloncesto entre las piernas (entre los gemelos) para establecer esa sepacacion. Una vez en el aire, el estiramiento de los pies debe acompañar el juego de la muñeca para dar fluidez al tiro.

6. CONFIANZA (este es el punto clave)

La confianza es la clave. Primero esta la confianza en uno mismo. No importa cuantos tiros se fallen durante un partido. un tirador puro se alimenta de tiros y tiene que seguir intentandolo. Luego esta la confianza en cada tiro. Si uno no cree que va a entrar, hay un 90% de posibilidades de errar. En el movimiento del tiro, HAY QUE VISUALIZAR EL BALON DENTRO DEL ARO, es decir, tener pensamientos positivos antes de tirar. Muchas veces la confianza en uno mismo se logra gracias a la repeticion y la rutina. Cuanto mas similar tienes un tiro de otro, mas confianza tendras. La confianza del entrenador tambien es vital aunque muchas veces eso queda fuera de nuestra jurisdiccion.

Dios, que quemada a escribir me he pegao xD

Todo de la revista NBA de Octubre de 2006. (n.170)

Como no te sirva despues de lo que me ha costao escribirlo to, te mato Razz

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Registrado: 15 Jun 2007 Mensajes: 87

Formas de mejorar el tiro: fijarse en el Follana Razz

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Registrado: 12 Jun 2007 Mensajes: 246

Flipao ¬¬

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Registrado: 17 Jun 2007 Mensajes: 89

si anda en el follana me voy a fijar...e preguntao pa mejorar el tiro no pa aprender a tirar piedras xDD

Registrado: 17 Jun 2007 Mensajes: 89

pd:gracias pau

Registrado: 15 Jun 2007 Mensajes: 87

Weno... la gente sabe q el Follana es el Follana, alguna piedra lanzara, pero la gran mayoria de tiros no tocan ni aro xq entran limpias... Razz

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Registrado: 13 Jun 2007 Mensajes: 121

follana eso es xq tenes a pau q se va d todos divide la doble i tu lanzas mas solo q la una...

aun asi ai q meterlas i reconozco q enxufas muxoO

no cmO yo xDD

Registrado: 12 Jun 2007 Mensajes: 246

Vale que tengas un tiro muy bueno, y que aunque sea bajo presion sueles meterlas mucho, con altos pocentajes... pero pecas de humildad Wink

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Registrado: 12 Jun 2007 Mensajes: 246

ah, carlos, siempre vamos en equipos diferentes.

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Registrado: 17 Jun 2007 Mensajes: 89

le exo un concurso de tiro al follana aver kien gana xDD

Registrado: 15 Jun 2007 Mensajes: 87

...

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Registrado: 13 Jun 2007 Mensajes: 121

folLana t lo follas xD

Registrado: 12 Jun 2007 Mensajes: 246

No entremos en disputas tontas.

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Registrado: 17 Jun 2007 Mensajes: 89

xD es coña todos saben k soy un manco Razz